据《每日健康》报道，美国心理学家、营养学家和精神疗法专家为女性总结了以下健康注意事项:1、走路注意胸部分散时注意胸部分散，对维持体型非常有效。平时走路的话，可以消耗两倍以上的热量。

2、饭后运动15分钟，每顿饭吃完饭后离开餐桌，洗盘子，做其他家务，坚决饭后运动15分钟。3、保持悲观的心情，经常笑，笑对加强免疫系统有奇效，消耗热量，调节心情。即使完全没有期待，也要相信你可以改变现在的恶劣状况，向好的方向发展。4、每天沿楼梯上下200梯，每天沿楼梯上下200梯左右，使精神焕发。

5、不要长时间坐在电视旁边做非常简单的运动。工作中，利用倒水、倒咖啡的时间活动去找同事的时候，必须特意回顾。6、经常参与社交活动，善于交际的人比冷漠的人生病的概率少一半。

女性必须和周围的朋友恋爱，尽量扩大自己的交际范围。

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